Libération émotionnelle et approche intégrative
Une approche intégrative combinant EFT, coaching et outils complémentaires pour libérer vos émotions et blocages, apaiser le stress et retrouver de la clarté pour avancer sereinement.
A qui s'adresse l'EFT?
Ces séances s’adressent à toute personne souhaitant libérer des blocages émotionnels et corporels, apaiser le stress, l’anxiété ou les tensions et retrouver équilibre et clarté intérieure. L’EFT est particulièrement efficace pour accompagner les situations telles que:
- Stress et anxiété
- gestion des émotions dans des situations spécifiques ( colère, tristesse, peur)
- traumatismes passés ou événements marquants
- blocages émotionnels liés à la vie personnelle ou professionnelle
- phobies ou peurs
- difficultés relationnelles ou conflits spécifiques
- Accompagnement du burn-out
- envie ou besoin de se développer, de travailler sur soi simplement.
Qu'est-ce que l'EFT?
l’EFT ( Emotional Freedom Techniques) est une méthode de libération émotionnelle et énergétique qui combine tapotements doux sur des points spécifiques du corps avec la conscience corporelle et la parole ( ou non). Cette technique permet de travailler à la fois sur les émotions conscientes et inconscientes, les traumatismes passés ( même non reconnus), les blocages émotionnels et les tensions physiques associées.
l’EFT est particulièrement efficace pour :
- Réduire le stress, l’anxiété et les tensions quotidiennes
- Libérer les émotions qui prennent en intensité
- Transformer les blocages émotionnels et croyances limitantes
- Apaiser les traumatismes passés et événements marquants
- Renforcer l’équilibre émotionnel, énergétique et psychocorporel.
Chaque séance d’EFT crée un espace sécurisé pour explorer vos émotions, relâcher les tensions accumulées pour rétablir l’harmonie entre le corps, les émotions et les énergies intérieures. l’EFT permet également de développer l’autonomie dans la gestion des émotions au quotidien.
Comment ça fonctionne?
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode qui combine psychologie et accupression. Elle repose sur l’idée que les émotions négatives, les stress et les traumatismes sont liées à des perturbations dans le système énergétique et nerveux.
Le corps retient chaque expérience émotionnelle, la traduisant parfois en tensions, douleurs ou symptômes physiques. Au fil du temps, ces émotions non résolues s’accumulent comme un véritable sac à dos émotionnel. Ce sac à dos émotionnel se réactive inconsciemment à chaque nouvelle expérience qui ravive les émotions non résolues, intensifiant d’autant plus ce que nous ressentons dans le présent. L’EFT permet, par le tapping, de libérer progressivement ces charges accumulées, allégeant le sac à dos et apaisant la situation vécue aujourd’hui.
Pour cela, l’EFT utilise un tapping doux sur des points spécifiques du corps, correspondant aux méridiens de l’acupuncture traditionnelle.
Pendant la séance
Lors d’une séance, nous travaillons sur une situation précise ou une émotion ciblée qui nous amènera à un endroit précis dans votre sac à dos émotionnel. Vous serez guidé pour tapoter doucement sur des points spécifiques du corps, correspondant aux des endroits clés sur les méridiens énergétiques, tout en répétant quelques mots consciemment choisis. Cette combinaison tapping / mots permet de libérer les tensions émotionnelles et corporelles, d’apaiser les ressentis intenses et rétablir un équilibre énergétique durable.
Les séances ont lieu à Rixensart dans le brabant Wallon.