Vous sentez que vous y allez. L’épuisement s’installe, les limites s’effacent, le corps commence à envoyer des signaux. On intervient maintenant , avant la chute , pour libérer les tensions accumulées, identifier les schémas qui vous épuisent et mettre en place des stratégies concrètes.

 

Vous êtes en arrêt. Peut-être avec de la honte, de la culpabilité, la sensation de lutter contre vous-même. On travaille sur le corps d’abord,  libérer ce mode survie qui épuise , puis sur ce qui a conduit là. Les croyances de perfection, de performance, les traumatismes liés au travail, le harcèlement, les obligations intériorisées comme  “sois fort”, “sois parfait”, “sois gentil” ,  » fait toujours plus d’efforts » qui tournent en boucle…

 

Vous allez mieux mais vous avez peur de retomber. On prépare la reprise , dans le corps, dans la tête, dans le quotidien. On ancre de nouveaux repères, on met en place des stratégies durables pour ne pas retourner dans les mêmes pièges.